引发失眠多梦的原因有哪些呢济南治疗失眠的正规医院

　　失眠多梦是很多人都会经历的。当然，如果次数不多，我们就不应该太紧张，过于紧张会导致更复杂的问题。但如果你经常失眠多梦，那就找找更深层次的原因。让我们来看看医师对失眠多梦的看法。

　　睡眠的工作原理是脑细胞经过的兴奋后，会转变为对抑制的保护性反应。因此，当被问及是什么导致失眠多梦时，医师说，睡前过度紧张或兴奋会对正常人的睡眠产生一定影响，导致脑神经细胞兴奋状态维持较长时间，也会增加这种状态转换的压力。而具体表现是失眠多梦，大脑不能得到足够的休息。

　　此外，关于失眠多梦的原因，医师还表示，当人体在夜间，即新陈代谢时，消化系统活动将逐渐放缓。如果你晚上还在吃，特别是吃油腻的食物，可能会给新陈代谢带来一定的压力。仅仅摄入体内的食物会增加胃和肠子的负担，进而导致胸部压力，使睡在床上的人感到不安，影响睡眠质量。

　　此外，在失眠多梦的问题上，睡前饮酒也是症状消失的重要原因。这种情况可分为两种，一类是喝水过多，或多吃含水的食物，如西瓜、粥等，这些水在膀胱内积聚，会使膀胱充盈，不断向大脑皮层发出刺激信号，使人难以入睡。另一种，即使有刺激性的浓茶、咖啡和其他饮料，也不适合饮用。

　　失眠多梦的原因是什么？上述介绍的内容很有代表性。基本上，大多数人都是基于这些原因而失眠多梦的。因此，我们应该在这些方面集中注意预防措施。当然，还必须有其他导致失眠多梦的外部因素，比如房间的通风等等。但这都不是主要原因。